Nisan 9, 2021
Egzersiz Yapmak Neden Önemlidir?
Hala yatmadan önce egzersiz yapmak uykunuzu bozduğunu düşünüyorsanız, yeniden düşünmek isteyebilirsiniz. Bilim, akşam antrenmanlarını destekliyor ve sabah antrenmanları kadar sağlıklı…
Kızloji.com – Sosyal İçerik Platformu – Sosyal İçerik Sitesi
Sosyal İçerik Platformu
Etiket: sağlıklı yaşam
Şubat 17, 2021
Folik Asit Eksikliğinde Vücudun Tepkileri Nelerdir?
ABD’deki Tıp Enstitüsüne göre yetişkinlerin günde 400 mikrogram folik asit tüketmeleri gerekiyor. Folat veya B9 vitamini olarak da adlandırılan bu…
Şubat 14, 2021
Kaç Kalori Yakmanız Gerektiğini Öğrenmek İster Misiniz?
Kilonuzu korumak veya belirli bir kilo vermek ya da vermek istiyorsanız, öncelikle vücudunuzun bir günde kaç kalori yaktığını belirlemeniz gerekir. Bunu…
Şubat 3, 2021
Pilates Yapmanın Bilinmeyen Faydaları!
“Bir topun üzerinde bir oraya bir buraya gidiyorlar” diye düşünen insanlarımız illaki vardır. Fakat pilates yapmanın vücut sağlığı için büyük…