http://www.kadinescort.net/ http://www.ddtshanghaiescort.com Sakarya escort Gaziantep escort Denizli escort Adana escort Hatay escort Aydın escort İzmir escort Ankara escort Antalya escort Bursa escort İstanbul escort Kocaeli escort Konya escort Muğla escort Malatya escort Kayseri escort Mersin escort Samsun escort Konya escort Sakarya escort Samsun escort Kocaeli escort Kayseri escort İzmir escort Hatay escort Gaziantep escort Diyarbakır escort Ankara escort Adana escort Antalya escort Bursa escort Mersin escort Aydın escort Balıkesir escort Çanakkale escort Balıkesir escort Çanakkale escort Tekirdağ escort Eskişehir escort Yalova escort Rize escort Amasya escort Bolu escort Erzincan escort Şırnak escort Van escort Yozgat escort Zonguldak escort Afyon escort Adıyaman escort Bilecik escort Aksaray escort Ağrı escort Bitlis escort Siirt escort Çorum escort Burdur escort Diyarbakır escort Edirne escort Düzce escort Erzurum escort Kırklareli escort Giresun escort Kilis escort Kars escort Karabük escort Kırıkkale escort Mardin escort Kırşehir escort Kahramanmaraş escort Manisa escort Muş escort Kastamonu escort Ordu escort Nevşehir escort Sinop escort Osmaniye escort Şanlıurfa escort Sivas escort Trabzon escort Tokat escort Ardahan escort Bartın escort Karaman escort Batman escort Bayburt escort Bingöl escort Elazığ escort Gümüşhane escort Hakkari escort Isparta escort Uşak escort Iğdır escort Kıbrıs escort Kütahya escort Manisa escort Muğla escort Tekirdağ escort Trabzon escort Yalova escort Isparta escort Kahramanmaraş escort Ordu escort Rize escort Sivas escort Afyon escort Aksaray escort Giresun escort Şanlıurfa escort Yozgat escort Erzurum escort Amasya escort Çorum escort Tokat escort Uşak escort Van escort Bolu escort Burdur escort Kırşehir escort Niğde escort Osmaniye escort Zonguldak escort Düzce escort Edirne escort Erzincan escort Karabük escort Karaman escort Kastamonu escort Kırıkkale escort Kırklareli escort Ankara escort Bursa escort Antalya escort Kocaeli escort İzmir escort Konya escort Diyarbakır escort Samsun escort Mersin escort Hatay escort Malatya escort Muğla escort Tekirdağ escort Kütahya escort Aydın escort Manisa escort Trabzon escort Balıkesir escort Afyon escort Sivas escortÇanakkale escort Isparta escort Yalova escort Giresun escort Kahramanmaraş escort Şanlıurfa escort Ordu escortTokat escort Yozgat escort Çorum escort Erzurum escort Elazığ escort Aksaray escort Kastamonu escort Kırklareli escort Rize escort Kırıkkale escort Burdur escort Karabük escort Kırşehir escort Bilecik escort Niğde escort Amasya escortUşak escort Edirne escort Sinop escort Düzce escort Erzincan escort Karaman escort Osmaniye escortalanya escort manavgat escort fethiye escort kemer escort didim escort çanakkale escort Aydın escort muğla escort tekirdağ escort manisa escort balıkesir escort trabzon escort elazığ escort ordu escort kütahya escort ısparta escort rize escort maraş escort yalova escort giresun escort yozgat escort tokat escort şanlıurfa escort sivas escort batman escort erzurum escort sinop escort kırşehir escort karaman escort kırıkkale escort bolu escort amasya escort niğde escort uşak escort edirne escort çorum escort osmaniye escort zonguldak escort van escort erzincan escort bayan escort escort adana escort adiyaman escort afyon escort agri escort aksaray escort amasya escort ankara escort ardahan escort artvin escort aydin escort balikesir escort bartin escort batman escort bayburt escort bilecik escort bingol escort bitlis escort bolu escort burdur escort bursa escort canakkale escort cankiri escort corum escort denizli escort diyarbakir escort duzce escort edirne escort elazig escort erzincan escort erzurum escort eskisehir escort gaziantep escort giresun escort gumushane escort hakkari escort hatay escort igdir escort isparta escort istanbul escort izmir escort izmit escort kahramanmaras escort karabuk escort karaman escort kars escort kastamonu escort kayseri escort kilis escort kirikkale escort kirklareli escort kirsehir escort kocaeli escort konya escort kutahya escort malatya escort manisa escort mardin escort mersin escort mugla escort mus escort nevsehir escort nigde escort ordu escort osmaniye escort rize escort sakarya escort samsun escort sanliurfa escort sinop escort sivas escort tekirdag escort tokat escort trabzon escort usak escort van escort yalova escort yozgat escort zonguldak escort kayseri escort adana escort afyon escort malatya escort aksaray escort amasya escort adiyaman escort ankara escort antalya escort balikesir escort nigde escort batman escort sakarya escort aydin escort bursa escort kutahya escort bodrum escort canakkale escort cankiri escort corum escort denizli escort diyarbakir escort duzce escort elazig escort edirne escort erzurum escort yozgat escort zonguldak escort bingol escort yalova escort usak escort van escort kahramanmaras escort tekirdag escort tokat escort trabzon escort sinop escort sirnak escort sivas escort sanliurfa escort samsun escort rize escort mugla escort mus escort nevsehir escort ordu escort osmaniye escort antalya escort manisa escort bolu escort mardin escort mersin escort kirsehir escort kocaeli escort konya escort kastamonu escort kayseri escort eskisehir escort gaziantep escort giresun escort kirikkale escort hatay escort isparta escort istanbul escort karabuk escort izmir escort izmit escort karaman escort kibris escort

Sıradaki içerik:

Bebeği Sakinleştirmek ve Uyutmak İçin 8 Taktik!

e
sv

Spor Salonunda Yapılmaması Gereken 8 Şey!

482 okunma — 22 Mayıs 2021 18:18
ac6cdc5fda9be85abf4a8c4946

Spor Salonunda Yapılmaması Gereken 8 Şey! Daha önce bir spor salonuna gittiyseniz, kesinlikle uygun spor görgü kurallarına uymayan ve evde kalmanızı dilemenizi sağlayan bazı acı verici karakterler görmüşsünüzdür.
Casino Kızloji.com kendinizin ve dost spor müdavimleri için spor deneyimini çok daha keyifli hale getirmek için aşağıdaki kuralları sizler için listeledik.

Spor Salonunda Yapılmaması Gereken 8 Şey!
Spor salonunda yapılmaması gerekenler sıralamasında, egzersiz sırasında terlemede yanlış bir şey olmasa da, bir egzersiz havlusu kullanmak, uygun spor görgü kurallarının önemli bir parçasıdır ve kullandıktan sonra terinizi ekipmandan silmektir. Makinelerin çoğunun deri kaplı olduğunu ve silmediğiniz sürece terinizin kaybolmayacağını unutmayın.

7. Kullanmadığınız ekipmanı işgal etmeyin

Spor Salonunda Yapılmaması Gereken 8 Şey!

Spor salonunda yapılmaması gereken , ekipmanla dolaşan insanlar var. Telefonlarından mesaj atıyorlar, e-postalarını kontrol ediyorlar, öz çekimler yapıyorlar ve hatta o makineye binmeyi bekleyen başkaları varken uyuyorlar. Spor salonundaysanız, egzersiz yapmak için oradasınız. Bunu unutma.

6. Aramalar ve hoparlörler

Spor Salonunda Yapılmaması Gereken 8 Şey!

Spor salonundaki en sinir bozucu insanlardan bazıları, antrenman sırasında telefonlarında çok uzun ve yüksek sesle konuşanlardır.

Diğer rahatsız edici tipler, müziklerini çok yüksek ses seviyesinde çalmayı sevenlerdir, diğerleri kendi kulaklıklarından bile duyabilirler.

5. Makineler herkes içindir

Spor Salonunda Yapılmaması Gereken 8 Şey!

Spor salonunda yapılmaması gereken  , anaokulunda blokların tüm çocuklar için olduğu öğretildiğini hatırlıyor musunuz? Spor salonunda böyle davranmalısın. Bir seferde tek parça ekipmana yapışmayın. Kullanmayı bekleyen insanların da olduğunu görürseniz, koşu bandında 2 saat harcamayın.

4. Ağırlıkları her yerde bırakmak

Spor Salonunda Yapılmaması Gereken 8 Şey!

Spor salonunda yapılmaması gerekenler  , çocuklukta öğrenmeniz gereken bir diğer şey de oyuncaklarınızı her yere bırakmamanız gerektiğidir. Aynı kural spor salonunda da geçerlidir: ağırlıkları ait oldukları yere daima geri koyun. Onları spor salonunda bırakmak, birinin düşmesine veya yaralanmasına neden olabilir.

3. Spor salonu kullanıcılarına baskı yapmak

Spor Salonunda Yapılmaması Gereken 8 Şey!

Spor salonunda yapılmaması gereken , bir makineyi 60 dakika kullanmak kabalıktır, ancak egzersiz yapan ve ona “acele” ifadesi veren bir kişinin önünde kollarınızı çaprazlayarak ayakta durmak da öyle.

2. Geç kalmak

Spor Salonunda Yapılmaması Gereken 8 Şey!

Spor salonunda yapılmaması gereken  , sınıfa geç kalma. Bir grup fitness dersi mi yoksa kişisel bir egzersiz seansı mı olduğu önemli değil. Bu, eğitmen ve diğer sınıf üyeleri için dikkat dağıtıcı olabilir. Geç gelirseniz, en azından dersi olabildiğince az böldüğünüzden emin olun.

1. Spor salonu soyunma odası kişisel banyonuz değildir

Spor Salonunda Yapılmaması Gereken 8 Şey!

Her zaman odanın etrafında çıplak dolaşan ve diğerlerini rahatsız eden bir kişi vardır ve saatlerce duşta tıraş olup her şeyi köpük ve saçla kaplı bırakanlar vardır.

Çıplak görülmekten çekinmeseniz bile, çıplak birinin yanında olmaktan veya toplum içinde kıyafetlerini çıkarmaktan rahatsız olan başkalarının da olduğunu unutmayın. Başkalarına, zamanlarına ve mahremiyetlerine saygı gösterin. Spor salonu soyunma odasının kişisel banyonuz olmadığını unutmayın ve kendinize temizlik yaptığınızdan emin olun.

Spor salonunda yapılmaması gereken , spor salonu , yapılmaması gerekenler , spor yapmak , spor salonları ,
  • Site İçi Yorumlar

En az 10 karakter gerekli
avatar
  • Melek Candan 8 ay önce
  • Evet yaaa, özellikle aletleri abuk sabuk yerlere atıp dağıtanlar çok var.

instagram izlenme hilesi instagram takipçi satın al deneme bonusu veren siteler denebonusu.com deneme bonusu veren siteler instagram takipçi satın al e-devlet