http://www.kadinescort.net/ http://www.ddtshanghaiescort.com Sakarya escort Gaziantep escort Denizli escort Adana escort Hatay escort Aydın escort İzmir escort Ankara escort Antalya escort Bursa escort İstanbul escort Kocaeli escort Konya escort Muğla escort Malatya escort Kayseri escort Mersin escort Samsun escort Konya escort Sakarya escort Samsun escort Kocaeli escort Kayseri escort İzmir escort Hatay escort Gaziantep escort Diyarbakır escort Ankara escort Adana escort Antalya escort Bursa escort Mersin escort Aydın escort Balıkesir escort Çanakkale escort Balıkesir escort Çanakkale escort Tekirdağ escort Eskişehir escort Yalova escort Rize escort Amasya escort Bolu escort Erzincan escort Şırnak escort Van escort Yozgat escort Zonguldak escort Afyon escort Adıyaman escort Bilecik escort Aksaray escort Ağrı escort Bitlis escort Siirt escort Çorum escort Burdur escort Diyarbakır escort Edirne escort Düzce escort Erzurum escort Kırklareli escort Giresun escort Kilis escort Kars escort Karabük escort Kırıkkale escort Mardin escort Kırşehir escort Kahramanmaraş escort Manisa escort Muş escort Kastamonu escort Ordu escort Nevşehir escort Sinop escort Osmaniye escort Şanlıurfa escort Sivas escort Trabzon escort Tokat escort Ardahan escort Bartın escort Karaman escort Batman escort Bayburt escort Bingöl escort Elazığ escort Gümüşhane escort Hakkari escort Isparta escort Uşak escort Iğdır escort Kıbrıs escort Kütahya escort Manisa escort Muğla escort Tekirdağ escort Trabzon escort Yalova escort Isparta escort Kahramanmaraş escort Ordu escort Rize escort Sivas escort Afyon escort Aksaray escort Giresun escort Şanlıurfa escort Yozgat escort Erzurum escort Amasya escort Çorum escort Tokat escort Uşak escort Van escort Bolu escort Burdur escort Kırşehir escort Niğde escort Osmaniye escort Zonguldak escort Düzce escort Edirne escort Erzincan escort Karabük escort Karaman escort Kastamonu escort Kırıkkale escort Kırklareli escort Ankara escort Bursa escort Antalya escort Kocaeli escort İzmir escort Konya escort Diyarbakır escort Samsun escort Mersin escort Hatay escort Malatya escort Muğla escort Tekirdağ escort Kütahya escort Aydın escort Manisa escort Trabzon escort Balıkesir escort Afyon escort Sivas escortÇanakkale escort Isparta escort Yalova escort Giresun escort Kahramanmaraş escort Şanlıurfa escort Ordu escortTokat escort Yozgat escort Çorum escort Erzurum escort Elazığ escort Aksaray escort Kastamonu escort Kırklareli escort Rize escort Kırıkkale escort Burdur escort Karabük escort Kırşehir escort Bilecik escort Niğde escort Amasya escortUşak escort Edirne escort Sinop escort Düzce escort Erzincan escort Karaman escort Osmaniye escortalanya escort manavgat escort fethiye escort kemer escort didim escort çanakkale escort Aydın escort muğla escort tekirdağ escort manisa escort balıkesir escort trabzon escort elazığ escort ordu escort kütahya escort ısparta escort rize escort maraş escort yalova escort giresun escort yozgat escort tokat escort şanlıurfa escort sivas escort batman escort erzurum escort sinop escort kırşehir escort karaman escort kırıkkale escort bolu escort amasya escort niğde escort uşak escort edirne escort çorum escort osmaniye escort zonguldak escort van escort erzincan escort bayan escort escort adana escort adiyaman escort afyon escort agri escort aksaray escort amasya escort ankara escort ardahan escort artvin escort aydin escort balikesir escort bartin escort batman escort bayburt escort bilecik escort bingol escort bitlis escort bolu escort burdur escort bursa escort canakkale escort cankiri escort corum escort denizli escort diyarbakir escort duzce escort edirne escort elazig escort erzincan escort erzurum escort eskisehir escort gaziantep escort giresun escort gumushane escort hakkari escort hatay escort igdir escort isparta escort istanbul escort izmir escort izmit escort kahramanmaras escort karabuk escort karaman escort kars escort kastamonu escort kayseri escort kilis escort kirikkale escort kirklareli escort kirsehir escort kocaeli escort konya escort kutahya escort malatya escort manisa escort mardin escort mersin escort mugla escort mus escort nevsehir escort nigde escort ordu escort osmaniye escort rize escort sakarya escort samsun escort sanliurfa escort sinop escort sivas escort tekirdag escort tokat escort trabzon escort usak escort van escort yalova escort yozgat escort zonguldak escort kayseri escort adana escort afyon escort malatya escort aksaray escort amasya escort adiyaman escort ankara escort antalya escort balikesir escort nigde escort batman escort sakarya escort aydin escort bursa escort kutahya escort bodrum escort canakkale escort cankiri escort corum escort denizli escort diyarbakir escort duzce escort elazig escort edirne escort erzurum escort yozgat escort zonguldak escort bingol escort yalova escort usak escort van escort kahramanmaras escort tekirdag escort tokat escort trabzon escort sinop escort sirnak escort sivas escort sanliurfa escort samsun escort rize escort mugla escort mus escort nevsehir escort ordu escort osmaniye escort antalya escort manisa escort bolu escort mardin escort mersin escort kirsehir escort kocaeli escort konya escort kastamonu escort kayseri escort eskisehir escort gaziantep escort giresun escort kirikkale escort hatay escort isparta escort istanbul escort karabuk escort izmir escort izmit escort karaman escort kibris escort

Sıradaki içerik:

2021’Deki En İyi 17 Aloe Vera Losyonu

e
sv

Nanenin Bedenimize 20 Faydası, Cilt, Saç ve Sağlık!

231 okunma — 10 Temmuz 2021 15:36
Nanenin Bedenimize 20 Faydası, Cilt, Saç ve Sağlık!

Nanenin Bedenimize 20 Faydası, Cilt, Saç ve Sağlık İçin Faydaları! Nane cilde, saçlara, diğer sağlık sorunlarına gibi bir çok şeye faydası vardır. Hem ferahlatıcı hem de sağlıklı bir bitki olan nane, her öğünde düzenli tüketilirse bir çok sorunu ortadan kaldırabiliyor.

Nanenin Bedenimize 20 Faydası, Cilt, Saç ve Sağlık!

Nanenin Bedenimize 20 Faydası, Cilt, Saç ve Sağlık!

nanenin bedenimize 20 faydası, nane cilt faydaları, nane saç faydaları, nane stresi azaltır, nane nefes kokusunu önler, nane bakterileri önler, nane mide hastalıklarını önler, nane böcek kovucu, nane saç toniği, nanenin faydaları nelerdir

1. Çeşitli Cilt Sorunlarını İyileştirir:

Nane çoğunlukla çeşitli cilt sorunlarını gidermek için kullanılan topikal kremlerde kullanılır. Yatıştırıcı özellikleri onu döküntüler, zehirli meşe ve zehirli sarmaşık için etkili bir tedavi haline getirir. Cilde güçlü bir iyileştirici etki sağlar.

2. Yağlı ve Yağlı Ciltleri Tedavi Eder:

Nane yaprakları, yağlı ve yağlı ciltleri tedavi etmek için çağlardan beri yaygın olarak kullanılmaktadır. Nanedeki mentol, doğal olarak yağsız bir cilt elde etmeye yardımcı olan yağ bezlerinden yağ salgılanmasını azaltır. Kullanmak:

  • Taze çekilmiş nane yapraklarını yüzünüze sürün
  • 10 dakika bekletin.
  • En iyi sonucu almak için macuna bal da ekleyebilirsiniz.
  • Yıkayın ve kurulayın.
  • Optimum faydalar elde etmek için nane ezmesini jojoba yağı veya aloe vera ile de birleştirebilirsiniz.

3. Sıkılaştırıcı, Antiseptik ve Antiinflamatuar Özellikler:

Nanenin cildin pH seviyelerini dengelediği bilinmektedir. Bu, ciltteki aşırı yağ üretimini dengelemeye yardımcı olur, böylece genel akne ve sivilceleri azaltır. Nanenin büzücü, antiseptik ve iltihap önleyici özellikleri ciltteki akne, siyah nokta, kızarıklık ve kızarıklık görünümünün azalmasına yardımcı olur. Kullanmak:

  • Normal yüz yıkamanıza 2 damla nane yağı karıştırın
  • Bunu kullanarak yüzünüzü günde iki kez yıkayın.
  • Akne ve cilt döküntülerini tedavi etmek için bu yağın bir veya iki damlasını gece kreminize veya nemlendiricinize karıştırabilirsiniz.
Nanenin Bedenimize 20 Faydası, Cilt, Saç ve Sağlık İçin Faydaları!

Nanenin Bedenimize 20 Faydası, Cilt, Saç ve Sağlık İçin Faydaları!

4. Güneş yanığı ile savaşır:

Nane, zengin bir A ve C Vitamini kaynağıdır ve güneş yanığı ve güneş yanığı gibi güneşle ilgili sorunlarla mücadelede yardımcı olan folatlar ve omega 3 yağ asitleri içerir. Kullanmak:

  • Nane yaprağı macununu yüzünüze uygulayabilir veya güneş yanığını tedavi etmek için topikal olarak nane yağı kullanabilirsiniz.
  • Ancak nane yağını doğrudan yüzünüze kullanıyorsanız, cilt iltihabını önlemek için biraz yağ ile seyreltin.

Nane, cilt kanseri hücrelerinin oluşumunu engelleyen Perillyl alkol adı verilen bir besin içerir.

5. Sporcunun Ayağını Tedavi Eder:

Nane ayrıca sporcunun ayağını tedavi etmeye yardımcı olabilir. Kullanmak:

  • Yağı ayaklarınıza masaj yapın ve gece boyunca bırakın.
  • Nane yağı, etkilenen bölgelere yağı sürterek selülit çizgisini azaltmak için de kullanılabilir.
  • Nane yağı cildi temiz tutar ve cilt enfeksiyonlarını ve lekelerini önler.

Nane Saç Faydaları

Nane sadece cilt yararları için alkışlanmaz. Saç gençleştirme yeteneği ile eşit derecede ünlüdür. Nane saçla ilgili sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olur. Saç için bazı nane kullanımları şunlardır:

6. Etkili Saç Toniği:

Nane yağı, çay ağacı yağı, hindistancevizi yağı, hint yağı ve hatta E Vitamini yağı gibi diğer esansiyel yağlarla karıştırıldığında etkili bir saç toniği görevi görür.

7. Doğal Böcek Kovucu:

Nane doğal bir böcek kovucudur. Saça nane yağı sürmek sizi bitlerden kurtarabilir.

Nasıl kullanılır :

  • Nane yağı ile saçınıza düzgün bir şekilde masaj yapın
  • Saçınızı yıkamadan önce 24 saat bekletin.
  • Bitlerden tamamen kurtulmak için bunu haftada 3 kez tekrarlayın.
  • Alternatif olarak, herhangi bir cilt tahrişi yaşarsanız, nane yağını zeytinyağı ile seyreltebilirsiniz.
  • Nane yağı ayrıca kepekle ilişkili kaşıntı hissini de azaltır.

8. Saç Büyümesini Destekler:

Nane yağı, kafa derisine masaj yapıldığında karıncalanma hissi verir, bu da yağın pH seviyelerini dengelemede çalıştığı anlamına gelir. Bu, aşırı yağ üretiminin etkisini nötralize etmeye yardımcı olur. Böylece saçtaki yağlanmayı azaltır. Bu, saç köklerini uyarır ve kafa derisindeki kan dolaşımını artırarak saç büyümesini destekler.

9. Saç Foliküllerini Nemlendirir:

Nane, pürüzsüz, parlak ve yumuşak saçlar vermek için saç köklerini içeriden nemlendirir. Ellerinize birkaç damla nane yağı sürün ve saçınıza sürün. Ayrıca nane yağı yağlı değildir ve saçınızda hoş bir koku bırakır. Saç düzleştirme aletleri ile saç koruyucu serum olarak da kullanılabilir.

Nanenin Sağlığa Faydaları

Birkaç modern araştırma, bu bitkinin sayısız faydasını sonuçlandırdı. Soğuk algınlığı, grip, sinüzit, kuru öksürük, ateş, titreme ve sindirim sorunları gibi bir dizi sağlık durumunun tedavisine yardımcı olan analjezik, estetik, büzücü, dekonjestan, antiseptik ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Nane yaprağının sağlığa faydaları şunlardır:

10. Diyet Lifinin Büyük Kaynağı:

Vücuttaki kolesterol ve kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olan iyi miktarda diyet lifi içerir .

11. Analjezik Özellik:

Nane içindeki mentol, solunduğunda, yenildiğinde veya cilde uygulandığında serinletici bir his sağlayan cilt, ağız ve boğazdaki soğuk duyarlı reseptörlere etki eder. Nanenin bu özelliği onu öksürük şurubu, pastiller ve burun inhalerinin hazırlanmasında vazgeçilmez bir malzeme yapar. Mentol, analjezik özelliğinden dolayı ağrı kesici merhemlerin, topikal kas gevşeticilerin ve analjeziklerin hazırlanmasında da kullanılır.

12. Mide Bozukluklarını Önler:

Nane yağının hazımsızlık, hazımsızlık ve kolonik kas spazmları dahil olmak üzere irritabl bağırsak sendromu semptomlarını hafiflettiği bilinmektedir . Bu iyileştirici özellikler, kas gevşetici yeteneklerinden kaynaklanmaktadır. Ayrıca yağ sindirimi için çok önemli olan daha iyi safra akışı sağlar. Bağırsak kasları yumuşatıldığında, nispeten daha az spazm ve hazımsızlık olasılığı vardır. Böylece naneyi çay şeklinde tükettiğimizde midede daha hızlı hareket ederek sindirim sistemine bağlı ağrıları giderir. Ayrıca gastrit, ishal, şişkinlik ve mide ağrısı gibi sindirim sorunlarını da önler.

13. Solunum Tıkanıklığını Giderir:

Nane ayrıca soğuk algınlığı ve grip tedavisinde de kullanılır. Gribe neden olan bakteri ve virüsleri öldürür ve ağrıyan vücuttaki ağrıyı giderir. Ayrıca öksürük ve tıkanıklıktan kurtulmayı sağlar. Göğüs ağrılarını gidermek için göğüste kullanılan balsamlarda yaygın bir bileşendir. Burun tıkanıklığı ve sinüzit için nane çayı içmenin ve buharını solumanın kesinlikle yardımcı olduğu söylenir. Kullanmak:

  • Suya bir yemek kaşığı nane yaprağı ekleyin.
  • Suyu birkaç dakika kaynatın.
  • Biraz tat vermek için 1 çay kaşığı bal ekleyin.
  • Bu çayı günde en az 2 ila 3 kez için.
  • Kuru öksürük için günde 2 ila 3 kez göğsünüze birkaç damla nane yağı masajı yapın.

Nanede bulunan mentol mukozayı inceltir, solunum yollarını yağlar ve kurumuş balgamın akciğerlerden dışarı atılmasına yardımcı olur.

14. Kötü Nefesle Savaşır:

Nane ayrıca ağız spreyi, dil spreyi ve ağız gargarası gibi ağız hijyeni ürünlerinde ağız kokusuyla mücadele etmek için kullanılır. Nefes tazeliği sağlayan şekerlemelerde ve sakızlarda aroma verici olarak bile kullanılır.

15. Kanser Önleyici Ajan:

Nane potansiyel bir kanser önleyici ajandır. Pankreas, meme ve karaciğer tümörlerinin büyümesini durdurduğu gösterilen bir bitki besin maddesi olan Perillyl alkol içerir. Ayrıca kolon, deri ve akciğer kanseri oluşumuna karşı da koruma sağlar. Nane içindeki C vitamini, kolon kanseri riskini azaltmada orta derecede bir rol oynar. C vitamini, hücrelere zarar veren serbest radikallerin seviyelerini azaltmak için gerekli olan suda çözünür ana antioksidandır. Beta karoten ve diğer karotenoidlerin de kolon ve rektum kanseri geliştirme riskini azalttığı gösterilmiştir.

Kartenoidlerin hücre farklılaşmasını arttırdığı ve hücreleri DNA’ya zarar verebilecek kanserojen kimyasallara karşı koruduğu da bilinmektedir.

16. Bakteri ve Mantarların Büyümesini Engeller:

Nane, farklı bakteri türlerinin büyümesini durdurmaya yardımcı olan birkaç uçucu yağ içerir. Bu bakteriler arasında Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157:H7 ve metisiline dirençli Staphylococcus aureus (MRSA) bulunur. Ayrıca vücuttaki mantarların büyümesini de yaşar.

17. Solunum Hastalıklarını İyileştirir:

Nanedeki rosmarinik asidin solunum yolu hastalıklarında, özellikle astımda birçok faydalı etkisi olduğu bilinmektedir. Rosmarinik asit, lökotrienler gibi proinflamatuar kimyasalların üretimini engeller ve astımı önlemek için serbest radikalleri nötralize eder. Nane ayrıca vücudu, solunum yollarını kolay nefes almak için açık tutan bir madde olan prostasiklin yapmaya teşvik eder. Nane özleri ayrıca alerjiye bağlı soğuk algınlığı semptomlarını da giderir.

18. Vazodilatör Etkiler:

Nane, baş ağrısı ve migreni önlemek için daralmış kan damarlarının genişlemesine yardımcı olan vazodilatör etkilere sahiptir. Tek yapmanız gereken, ağrıyı azaltmak için alnınıza, şakaklarınıza ve sırtınıza birkaç damla nane yağı sürmek. Nane yağına karşı hassasiyetiniz varsa uygulamadan önce hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı ile seyreltebilirsiniz.

19. Analjezik ve Anti-inflamatuar Özellikler:

Nanenin analjezik ve antienflamatuar aktivitesi, kas ağrıları ve artrite de yardımcı olabilir. Etkilenen bölgelere birkaç damla nane yağı sürün ve birkaç dakika masaj yapın. Yorucu bir antrenmandan sonra gergin kaslar için, gergin kasları gevşetmek ve yatıştırmak için ılık su banyosuna birkaç damla nane yağı ekleyin. Nane ayrıca adet kramplarının tedavisine de yardımcı olur. Adet sancılarını yatıştırmak için günde 2 ila 3 kez bir fincan nane çayı için.

20. Stresi, Duygusal Dengesizliği ve Kaygıyı Azaltır:

Nane stresi, duygusal dengesizliği ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olan terapötik nitelikler içerir. Tek yapmanız gereken bir difüzör veya brülörde hafif nane yağı ve yaklaşık 30 dakika dinlenmek. Nane aromasını içinize çekerken burundan ve ağızdan nefes alın ve vücudunuzun rahatlamasına izin verin. İstenmeyen gerginlik ve kaygıdan kurtulmak için bu aromaterapiyi 3 hafta boyunca tekrarlayın.

nanenin bedenimize 20 faydası , nane cilt faydaları , nane saç faydaları , nane stresi azaltır , nane nefes kokusunu önler , nane bakterileri önler , nane mide hastalıklarını önler , nane böcek kovucu , nane saç toniği , nanenin faydaları nelerdir

  • Site İçi Yorumlar

En az 10 karakter gerekli
avatar
avatar
avatar
  • Duygusuzkız – Blog Yazarı 6 ay önce
  • naneyi çok severim ama cilde ve saçlara böyle faydalarının olduğunu bilmiyordum

instagram izlenme hilesi instagram takipçi satın al deneme bonusu veren siteler denebonusu.com deneme bonusu veren siteler instagram takipçi satın al e-devlet