Sıradaki içerik:

Telefonun Pilini Olabildiğince Hızlı Şarj Etmek. İşte 7 Yolu!

e
sv

Gençlerde Obezite Nedenleri, Riskleri Ve Önlenmesi 2021

135 okunma — 26 Haziran 2021 21:18
obezite nedir nedenleri ve belirtileri

Gençlerde obezite nedenleri, riskleri ve önlenmesi 2021, birden fazla faktörün iç içe geçmesi nedeniyle ortaya çıkan karmaşık bir sağlık sorunudur. Durumu gibi çeşitli kronik hastalıkların riskini artırabilir tip-2 diyabet , uzun vadede. Kronik sağlık sorunları, sonunda gencin büyümesini ve yaşam kalitesini etkileyebilir.

Bir ebeveyn olarak, bu senaryo hakkında endişeli hissedebilirsiniz. Neyse ki, zamanında müdahale, obezite yaşayan gençlerin sağlığını iyileştirebilir ve ayrıca durumu önleyebilir.

Bu yazı size genç obezitenin olası nedenlerini, teşhisini, tedavisini ve bunu önlemenin etkili yollarını anlatıyor.

Gençlerde Obezite : Nedenleri, Riskleri Ve Önlenmesi 2021

Gençlerde Obezite : Nedenleri, Riskleri Ve Önlenmesi 2021

Bir Genç Ne Zaman Obez Olarak Sınıflandırılır?

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, aynı yaş ve cinsiyet için VKİ’si 95. persentil veya üzerinde olan bir genç obez olarak kabul edilir . BMI veya vücut kitle indeksi, kişinin kilogram cinsinden ağırlığının, metre kare cinsinden boyuna (kg/m 2 ) bölümüdür .

Bir gencin yüzdelik dilimini belirlemek için, BMI’larını hesaplamanız ve CDC’nin büyüme grafiğine çizmeniz gerekir. Aşağıda BMI yüzdeliklerinin ağırlık kategorisine göre yorumu yer almaktadır.

BMI için Yüzdelik Aralığı

AĞIRLIK KATEGORİSİ YÜZDELİK ARALIĞI
zayıf yüzde 5’ten az
Normal veya sağlıklı 5. yüzdelik dilimden 85. yüzdelik dilimin altına kadar
Kilolu 85. yüzdelik dilimden 95. yüzdelik dilimin altına
obez 95. yüzdelik veya daha büyük

Kaynak: Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri

Not: BMI, vücut yağının miktarını belirleyemez. Kesin vücut yağ seviyeleri isteniyorsa, BMI, deri kıvrım kalınlığı ölçümü, biyoelektrik empedans (BIA) ve çift enerjili X-ışını absorpsiyometrisi (DXA) gibi doğrudan vücut yağ değerlendirme yöntemleriyle ilişkilendirilmelidir.

Bir gencin kilo kategorisi bilindiğinde, aşırı kilo alımının olası nedenlerini belirlemek, düzeltici önlemler almak için gereklidir.

Gençlerde Obezite : Nedenleri, Riskleri Ve Önlenmesi 2021

Gençlerde Obezite : Nedenleri, Riskleri Ve Önlenmesi 2021

Genç Obezitenin Olası Nedenleri Nelerdir?

Ergenlik obezitesinin karmaşık bir etiyolojisi vardır ve çeşitli nedensel faktörleri içerir .

  1. Genetik: Araştırmaya göre, ağırlık değişiminin yüzde 40 ila 77’si genetik kalıtımdan kaynaklanmaktadır . Genler sadece kişinin vücut kompozisyonunu yönetmekle kalmaz, aynı zamanda açlığı ve tokluğu etkileyerek gıda alımını da değiştirir. Çoğunlukla obezite, genlerin ve diyet ve fiziksel aktivite gibi çevresel faktörlerin karmaşık etkileşimi nedeniyle ortaya çıkar .
  1. Sağlıksız beslenme alışkanlıkları: ABD’de iki ile 19 yaş arasındaki bireylerin yüzde 19’u obezdir . Bunun en büyük nedeni doymuş yağ, tuz ve şekerden zengin yüksek kalorili gıdaların alımındaki artıştır . Ayrıca, çoğu genç iyi beslenme uygulamalarını takip etmez. Örneğin, ABD’deki on gençten birden azı önerilen miktarlarda meyve ve sebze yiyor .
  1. Hareketsiz yaşam tarzı: Fiziksel aktivite eksikliği, yüksek kalorili bir diyete göre kilo alımına daha fazla katkıda bulunabilir . Gençlerin hareketsiz kalmasının önemli bir nedeni , şekerli içecek tüketimini artırması ve fiziksel aktiviteyi azaltması muhtemel genel ekran süresindeki artıştır .
  1. Yanlış uyku: Araştırmalar, uyku yoksunluğunun kilo alımına neden olabileceğini gösteriyor . Geç yatan, daha kısa süre uyuyan ve uyku kalitesi düşük olan gençler, fazladan kalori tüketmeye eğilimlidir ve bu da obeziteye neden olur .
  • Site İçi Yorumlar

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

  • Abur Cubur Yemeyi Nasıl Bırakırım? 6 İpucu!2 hafta önce
  • […] Obezite, insanlık tarafından bilinen en yaygın hastalıkların bazılarının doğrudan nedenidir. Bu denkleme göre, fast food, yaşadığımız çoğu sağlık sorununun kökü haline geliyor. Ancak bu gerçekler size gerçek resmi vermeyebilir. Fast food’un ne kadar tehlikeli olduğunu anlamak için sağlığınız üzerindeki etkilerini daha derine inmeniz gerekir. […]